Czy da się zmienić swoje życie nie robiąc nic? Porady
Oczywiście, że NIE jeśli chcemy zmienić nasze życie na lepsze i wyrobić dobre nawyki musimy zacząć od rzeczy podstawowej.
Poranne pobudki
Jednym z najważniejszym nawyków jest, to byśmy wstawali wcześnie rano.
Godzina 6-7 to dobra godzina by wstać i zacząć pracę, jeśli chcemy coś osiągnąć musimy pracować, a każdy wie, że rano mamy najwięcej energii, pozytywna energia to klucz, jednak w posiadanie jej musi być dobry sen, minimum 7 godzin to dobry pomysł, jednak musimy pamiętać by za długo też nie spać, gdy zaśniemy o 23 a obudzimy się o 7 rano, będzie bardzo dobrze. Aby rozwój nasz szedł błyskawicznie musimy trzymać samodyscyplinę, jest to jeden z wielu z kategorii “dobre nawyki”
Zdrowe jedzenie
Gdy obudzimy się, musimy pamiętać o tym byśmy zjedli porządne śniadanie, po to by mieć siłę i energię na resztę dnia.
Warto obliczyć ile nasz organizm powinien otrzymać dawkę kaloryczną. Starać się jeść dzienną dawkę kaloryczną. Gdy zaczynamy się zdrowo odżywiać pamiętajmy o treningu, on również nam pomoże, dlatego warto zrobić porządny trening siłowy, lub przejść się na spacer.
Zimny prysznic
Zimny prysznic to czynność która bardzo mocno nam pomaga, dlaczego?
Zimny prysznic ma wiele zalet, na przykład pomaga w walce z depresją, odświeżą nas, a także trenuje nasz charakter, ponieważ nie jest łatwo codziennie myć się pod zimną wodą
Czytanie
Prawda jest taka, że większość ludzi sukcesów dużo czyta, czytanie bardzo pomaga, rozwija kreatywność a także nasze myślenie. Rozwój to rzecz która powinna być naszym numerem jeden, a bardzo rozwija czytanie, czytanie na różne tematy bardzo nas uczy, a taka wiedza z książek może nam kiedyś pomóc.
Konsekwencja
Gdy wiemy co chcemy robić oraz mamy plan na sukces, wystarczy tylko konsekwencja, oraz samodyscyplina, jeśli będziemy konsekwentni bardzo szybko osiągniemy wymarzony sukces.